一、行程概览与交通建议
出发地：河南漯河市郾城区
目的地：云南保山市腾冲市
推荐时长：7天6晚
大交通方案：
- 方案A（飞机+汽车）：从郑州新郑国际机场（漯河可乘高铁或大巴至郑州，约1.5小时）飞往腾冲驼峰机场（经昆明或重庆中转），抵达后乘坐机场大巴或租车前往市区（约30分钟）。
- 方案B（高铁+汽车）：从漯河西站乘高铁至昆明南站（约7-8小时），转乘高铁至保山站（约3.5小时），再换乘旅游巴士或包车前往腾冲（约2小时）。
二、每日行程规划
第一天：出发与抵达
- 上午从郾城出发至郑州，搭乘航班飞往腾冲。
- 下午抵达后入住和顺古镇或腾冲市区酒店，适应海拔，闲逛古镇夜市。
第二天：火山地质奇观
- 上午游览腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰火山群（视天气开放）。
- 下午参观柱状节理和黑鱼河，感受地质奇迹。
- 晚餐品尝腾冲土锅子或大救驾（炒饵块）。
第三天：热海温泉体验
- 全天游览腾冲热海风景区，体验珍珠泉、怀胎井、大滚锅等温泉奇观。
- 傍晚在热海温泉酒店泡汤，缓解疲劳。
第四天：古镇人文之旅
- 上午深入和顺古镇，参观图书馆、艾思奇故居、弯楼子民居博物馆。
- 下午前往滇西抗战纪念馆和国殇墓园，缅怀历史。
- 晚上欣赏古镇夜景，品尝稀豆粉、松花糕等小吃。
第五天：自然生态探秘
- 上午前往北海湿地，体验草排漂流，观察候鸟。
- 下午游览云峰山，参观道教圣地，俯瞰腾冲全景。
第六天：边城风情与购物
- 上午逛腾冲翡翠市场（需谨慎选购），参观高黎贡山茶博园品茶。
- 下午自由活动，可体验傣族或傈僳族村寨文化。
第七天：返程
- 根据航班或车次时间，从腾冲返程至漯河郾城。
三、住宿与美食推荐
住宿：和顺古镇民宿（体验人文）、热海温泉酒店（享受温泉）、市区星级酒店（便捷交通）。
美食：大救驾、土锅子、稀豆粉、坛子鸡、银杏炖鸡、野生菌火锅。
四、预算与贴士
- 预算参考：人均5000-8000元（含交通、住宿、门票、餐饮）。
- 最佳季节：每年10月至次年4月，气候温和，避开雨季。
- 注意事项：腾冲海拔约1600米，注意防晒防高反；尊重当地少数民族习俗；购买翡翠需索要证书。